Category Archives: Pilates

Intelligentes Körpertraining für Vielflieger, Vielarbeiter, Männer, Läufer, Schwangere, Senioren.

Posted on 25. Juni 2011 by Ulrike Zecher

Kick it like Ulrike!

Frauen-WM 2011 Mädels, ich drücke Euch ganz fest die Daumen! Ihr seid ein tolles Team und Fußball ist wirklich eine spannende Sportart, bei der man neben körperlicher Fitness und Ausdauer vor allem auch Ballfertigkeit, Taktik und Technik trainieren muss. Für noch … Read the rest of this entry →

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Posted on 12. April 2011 by Ulrike Zecher

Zen-Power for Business-Women

Zehn-Wochen-Training nur für Frauen: für mehr Zen-Power im Job und im Leben. Das Ziel des Trainings ist es, dass die Teilnehmerinnen ein neues Gefühl von Freiheit und Selbstbewußtsein entwickeln und Werkzeuge für mehr Energie kennen zu lernen. Die wöchentlichen Trainingseinheiten … Read the rest of this entry →

Filed in Aktuell, Business-Yoga, Meditation, Pilates, Seminare, Termine | 1 Comment
Posted on 9. März 2011 by Ulrike Zecher

Pilates für Vielflieger!

Pilates funktioniert einfach und ist daher eine gute Trainingsmethode gerade für Vielflieger und Vielsitzer. Entwickelt wurde diese Trainingsmethode – die Elemente aus dem Yoga und einem modernen Rückentraining enthält – von Joseph Hubertus Pilates, 1880 in Mönchengladbach geboren. Als Kind … Read the rest of this entry →

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Posted on 6. Januar 2011 by Ulrike Zecher

Zen-Power for Business-Women

Zehn-Wochen-Training nur für Frauen: für mehr Zen-Power im Job und im Leben. Das Ziel des Trainings ist es, dass die Teilnehmerinnen ein neues Gefühl von Freiheit und Selbstannahme entwickeln und Rezepte für die „Keiner-liebt-michTage“ kennen lernen. Die wöchentlichen Trainingseinheiten umfassen … Read the rest of this entry →

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Posted on 4. November 2009 by Ulrike Zecher

Der Sonnengruß für echte (Fußball-) Kerle

Endlich! Ein Sommermärchen wird für eine Pilates-Frau wahr: unsere WM-Jungs liegen auf der Yogamatte. Seit 5 Jahren praktiziert Philipp Lahm bereits den Sonnengruß. Dadurch wird er zwar nicht größer, aber beweglicher! Auch Torschützenkönig Mario Gomez entspannt sich gerne beim Yoga. … Read the rest of this entry →

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Posted on 4. November 2009 by Ulrike Zecher

Ulrike Zecher als Expertin bei urbia TV

Ulrike Zecher ist heute als Expertin bei urbia TV: sie zeigt in Ihrem Pilates Studio Übungen für Schwangere. Viel Spaß beim fetten Buddha-Lächeln! Artikel und Video bei Urbia.de Ulrike Zecher Tweet

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Posted on 17. August 2009 by Ulrike Zecher

Hilft Pilates gegen Schweinegrippe?

Muskeln statt Mundschutz! Durchtrainierte Menschen sind offenbar besser gegen Virusinfektionen geschützt als Schlaffis. Das beobachtete schon 1918 Joseph Pilates, der während des 1. Weltkrieges zusammen mit anderen Deutschen auf der Isle of Man interniert war und dort sein von ihm … Read the rest of this entry →

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Posted on 17. August 2009 by Ulrike Zecher

Brasilianische Kakteen – Das Sommer Training

August 25 Grad. Morgens um acht. Grün, klein und stachelig und vollkommen harmlos erscheinen meinem Kunden Burkhard die kleinen Noppenhanteln in seiner Personal Trainings Einheit. Bei den ersten Mini-Moves erfährt mein Kunde das effektive und intensive Zusammenspiel aus Stabilisation, Bewegung … Read the rest of this entry →

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Posted on 17. Juni 2009 by Ulrike Zecher

Flow Tonic- Flow für Körper und Geist

Eine geniale Idee aus der Schweiz: mit zwei Nylon-Pads unter den Füßen oder den Händen können Sie sehr effektiv Ihren ganzen Körper trainieren. Und vor allem macht es einen Riesenspaß, denn beim FlowTonic® verbindet sich Kraft mit fließenden, genussvollen Bewegungen. … Read the rest of this entry →

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