EINEN GANZEN TAG MIT DEM LEBEN FLIRTEN!

Beschwingt. Leicht. Verrückt.

  • Du hast Lust, neue Seiten an dir zu entdecken?
  • Du hast Freude daran, mal richtig verrückt zu sein?
  • Du magst es, Fragen spielerisch zu lösen?
  • Du willst dir selbst etwas Gutes tun?
  • Du möchtest dich (wieder) besser verstehen?

Dieser Yoga-Schreib-Workshop ist etwas für dich:

Dieser Workshop ist etwas für dich, wenn du Lust hast auf mehr Herzklopfmomente in deinem Leben hast.
Mit zunehmenden Jahren stellen wir Erwachsene immer mehr auf “Autopilot” um, weil wir im Alltag und im Job einfach funktionieren müssen.
Wir erreichen zwar dadurch unsere harten Ziele (mein Auto, mein Haus, mein Job), dennoch nagt die Unzufriedenheit, weil das Beschwingte, das Leichte und das Spontane in unserem Leben immer mehr verloren geht.

Gönne dir einen ganzen Tag, an dem du die kindliche Spielfreude, die Abenteuerlust und die Begeisterung für verrückte Ideen wieder entdeckst.

Die einfachen Yogaübungen und Meditationen stärken deine gute Gefühle und öffnen deine Kreativität. Die verschiedenen Schreibaufgaben helfen dir, dich besser zu verstehen und deine Selbstcoaching-Kompetenz zu entwickeln.

Für den Workshop musst du keinerlei Vorrausetzungen mitbringen.

Was wir machen werden:

Mit einfachen Yoga-Übungen sorgen wir für Entspannung im Geist und stärken das Selbstbewusstsein. Eine Yoga-Einheit dauert ca. 20 – 30 min, danach folgt jeweils eine Einheit mit Schreibübungen. Je nach Aufgabe dauert die Schreibübung zwischen 20 – 45 min.

  • Mit Atemübungen entspannen
  • Mit Yogaübungen das Selbstbewusstsein stärken
  • Mit kleinen Schreibübungen uns warmschreiben
  • Mit der rosa-Brille eine über-mich-Seite schreiben
  • Deine Schokokladenseite neu entdecken
  • Ein Liebesbrief an das jüngere ich schreiben
  • Mit Meditation die Kreativität ankurbeln

Der Workshop ist für Frauen und Männer. Wer Anregungen bekommen möchte, kann seine Texte gerne in der Gruppe (freiwillig) vorlesen. Bitte bringe Schreibzeug mit und komme in bequemer Kleidung.

Wann und wie viel?

Sonntag, 25.01.2015, 10.00 – 16.00 Uhr (inkl. 45 min Pause)
Ort: Therapy Loft, Raum 3, Höherweg 270, 40231 Düsseldorf-Lierenfeld

180,- EUR netto/214,20 brutto
Frühbücherpreis bis 20.12.2014: 160,- EUR netto/190,40 brutto
max. 6 Teilnehmer

Wer begleitet dich durch den Tag?
Ulrike Zecher, Schreib-Coach.

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