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KI: Hallo Ulrike! Ich freue mich, dass du Zeit für das Interview hast. Ich bin Assistant, ein großes sprachliches Modell, das von OpenAI trainiert wurde. Ich bin hier, um dir zu helfen und deine Fragen zu beantworten. Bitte lass mich wissen, wie ich dir helfen kann.

Das ist mein erstes Interview mit der künstlichen Intelligenz. Wie darf ich dich anreden?

Du kannst mich gerne „Assistant“ nennen. Das ist der Name, den ich von meinem Entwickler, OpenAI, bekommen habe. Ich bin hier, um dir zu helfen und deine Fragen zu beantworten, also zögere nicht, mich zu fragen, was auch immer du wissen möchtest.

Chat GPT als Schlagzeile auf der ersten Seite einer Tageszeitung –  was stünde da?

Es ist schwierig zu sagen, was als Schlagzeile über mich in der ersten Seite einer Tageszeitung erscheinen würde, da ich keine eigene Persönlichkeit oder eigene Erlebnisse im traditionellen Sinne habe. Als künstliche Intelligenz bin ich ein Werkzeug, das von OpenAI entwickelt wurde, um Menschen zu helfen und ihnen bei der Lösung ihrer Probleme und der Beantwortung ihrer Fragen zu assistieren. Es gibt keine spezifischen Ereignisse oder Erfolge, die als Schlagzeile taugen würden.
Stattdessen könnte die Schlagzeile möglicherweise etwas über meine Funktionen oder Fähigkeiten als künstliche Intelligenz enthalten, zum Beispiel: „Künstliche Intelligenz ‚Assistant‘ von OpenAI hilft Menschen bei der Lösung von Problemen und bei der Beantwortung von Fragen“ oder „Neue künstliche Intelligenz ‚Assistant‘ von OpenAI revolutioniert die Art, wie Menschen Informationen suchen und nutzen“.

„Ich mache mein Ding“, sagen viele Selbstständige und Unternehmer*innen. Was heißt das denn für dich? – Und weil wir gerade dabei sind: Erzähl uns doch auch gleich, wie du „Erfolg“ definierst.

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Ab in den Keller, Frau Markenberaterin. Montags dürfen sie wieder anklopfen.

Juhu, ein Abenteuer-Projekt. Ende 2020 habe ich ein Künstler-Stipendium vom Land NRW erhalten. Das verschafft mir einen Pippi-Lang-Strumpf-mäßigen Raum, zu experimentieren und philosophische Fragen zu stellen. Seit mehreren Monaten verwandele ich freitags mein Home-Office in ein Atelier. Bevor ich es betrete, kicke ich die Markenberaterin raus. Die nervt mich mit ihren Fragen: „Ulrike, was ist deine Zielgruppe bei deinem Kunstprojekt? Und überhaupt, in welcher Nische bist du unterwegs? Kunst rechnet sich eh nicht.“

Ulrikes Kunstprojekt

Die menschliche Person bedarf der Bestätigung,
weil der Mensch als Mensch ihrer bedarf.
Martin Buber

Die Corona-Krise zeigt uns, dass wir ohne Kontakt eingehen wie Blumen, die keiner mehr gießt. Dabei ist das Bedürfnis nach Kontakt eines der Dinge, die unser Menschsein ausmacht.
Von klein an brauchen wir die liebende Bindung zu unseren wichtigen Bezugspersonen: unseren Eltern.
Auch als Erwachsene können wir nicht ohne Bindung leben. Wir verkümmern. Wir Menschen sind Bindungs-Menschen. Wir brauchen diese Bindung, denn sie stärkt uns.
Als Single. Als Paar. Als Eltern. Als Unternehmer:innen. Als Kollege. In der Familie. Als Team im Unternehmen. Im Seniorenheim.
Die echten Begegnungen mit Personen vermisse ich sehr. Ein Plausch mit der besten Freundin bei Kaffee und Käsekuchen. Spontan 600 km reisen, um meine Eltern (beide über 80 Jahre) in den Arm zu nehmen.
„Hands on“ bei meiner treuen Montags-Pilates-Gruppe, wenn bei einer Kursteilnehmerin die Schultern nach oben flutschen.
Die Künstlerin in mir fragt sich daher: „Wenn die echten Kontakte im Moment nicht möglich sind, wie stellen wir in Video-Konferenzen Bindung und Vertrauen her? Können wir die Augenkontakt-Experimente aus dem Analogen ins Digitale übertragen? Oder brauchen wir die Anwesenheit des physischen Körpers, um auf Zoom und Co. leichter Nähe zu spüren?“

Was sind Augenkontakt-Experimente?

Der US-Psychologe Prof. Arthur Aron brachte in den 80er Jahren Paare, die sich vorher nicht kannten, zusammen und ließ sie sich gegenseitig 36 Fragen beantworten, die nach und nach immer persönlicher wurden.
Das Experiment endete mit einem vierminütigen stillen Augenkontakt.
Manche Menschen mussten vor Ende der vier Minuten abbrechen, weil es ihnen zu intensiv war, manche begannen zu weinen, andere mussten lachen oder verliebten sich sogar ineinander.
Die Performance-Künstlerin Marina Abramovic hat dieses Grundidee in ihrem Projekt „The Artist is Present“ weiterentwickelt:
Im Jahr 2010  empfing sie über drei Monate lang, jeden Tag 8 bis 10 Stunden lang, Museumsbesucher im Museum of Modern Art (New York). Sie nahmen ihr auf einem Stuhl gegenüber Platz und konnten ihr ohne Zeitbegrenzung in die Augen blicken. Sie schreibt in ihrer Biografie „Durch Mauern gehen“ auf Seite 395/396:

Schon ziemlich zu Anfang fiel mir etwas Unglaubliches auf: Jede Person, die sich auf dem Stuhl mir gegenübersetzte, ließ eine ganz spezielle Energie zurück. Die Person ging, die Energie blieb.“ …

Später interessierten sich mehrere amerikanische und russische Wissenschaftler für The Artist Is Present. Sie wollten die Gehirnströme messen, die durch diesen Blickkontakt, durch die nonverbale Kommunikation zwischen Fremden ausgelöst wurden. Und Sie haben festgestellt, dass in diesem Fall die Gehirnströme miteinander übereinstimmen und identische Muster bilden.

Zwischen-Ergebnis meiner Digitalen Experimente

Seit Januar lade ich jeden Freitag Personen ein, die ich aus dem beruflichen Umfeld gut oder weniger gut kenne. In diesem 1:1 Experiment probieren wir auf Zoom aus, wie wir einen virtuellen Raum schaffen können, in dem eine gute Energie in Form von Nähe, Bindung oder humanistischer Liebe entstehen kann. Obwohl wir uns nicht in demselben Raum gegenüber sitzen.
Der Unterschied zum analogen Augenkontakt-Experiment ist, dass man sich nicht wirklich in die Augen schauen kann. Das gelingt nur, wenn Person A in die Kamera schaut. Dann hat Person B das Gefühl, direkt gesehen zu werden. Nach 4 Minuten wird gewechselt. Person B schaut in die Kamera. Person A hat dann das Gefühl angesehen zu werden.
In eine schwarze Linse zu schauen, fühlte sich aber weder für meine Teilnehmer:innen wie auch für mich nicht gut an.

Um die Hürde mit der Kamera zu überwinden, habe ich bei den nächsten Experimenten einen anderen Weg ausprobiert.
Im ersten Schritt praktiziere ich mit den Teilnehmenden drei Entspannungsübungen, damit Geist und Körper zur Ruhe kommen und Alltags-Stress abgebaut wird.
Dieser Teil fällt Personen, die regelmäßig meditieren oder Yoga ausüben leichter als Menschen ohne Erfahrungen in Körperarbeit. Im zweiten Schritt visualisieren wir das Gesicht des Gegenübers. Achtung: Hier geht es nicht darum, sich zu merken, welche Augen- oder Haarfarbe die Person hat, sondern um das Gefühl des „Sehen und Gesehen Werdens.“

Im dritten Schritt praktizieren wir die Meditation des „Inneren Lächelns.
Am Ende dieser Meditation stellen wir uns das „Gesicht“ des Gegenübers vor und verbinden uns mit dem anderen, indem wir ihm etwas Gutes wünschen.
Die Wünsche werden nicht laut ausgesprochen. Alle Meditationen spreche ich live vor der Kamera. Die Entspannungsübungen sowie die Meditation werden mit geschlossenen Augen durchgeführt, um die Aufmerksamkeit nach innen zu stärken. Das gesamte Experiment dauert ca. 45 Minuten.

Das berichten die Teilnehmenden:

• Sie spüren Gefühle wie Ruhe und Positivität.
• Sie bekommen Lust auf den Arbeitstag.
• Sie sind zuversichtlich, dass es ein schöner (Arbeits-)Tag wird.
• Das Experiment wirkt wie ein Reset.
• Sie fühlen einen intuitiven Zugang zu ihrem Körper.
• Sie sehen den anderen. Und sie werden gesehen.
• Sie lernen sich und das Gegenüber neu kennen.
• Über meine „Meditation-Stimme“ entsteht eine „neue“ Verbindung.

Mein Kunstprojekt läuft bis Ende Juni im digitalem Raum. Sofern es die Corona-Vorschriften zulassen, endet das Projekt mit einer Live-Performance in Köln.
Du hast Interesse an diesem Experiment teilzunehmen? Du hast weitere Ideen? Oder du willst es in einer anderen Form unterstützen? Dann sende mir eine E-Mail an: brief@ulrikezecher.de

P.S. Das Wissen rund um Körperarbeit und Meditation stammt aus meiner zehnjährigen Selbstständigkeit als Personal Trainerin und Burnout-Beraterin. Heute arbeite ich als Schreibcoach und Online-Redakteurin.

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Ruhe bewahren.

Das ist mein wichtiges Learning, wenn mich ein Journalist beim Kochen anruft. Dann rühre ich mein Risotto fluffig zu Ende und melde mich zehn Minuten später. So geschehen letzte Woche Montagabend. Die Deutsche Welle sucht nach einer Personal-Branding-Expertin für ein Interview. Wie ich im Rückruf erfahre, stehen drei Frauen und vier Männer auf der Liste des Senders. Nachdem ich mich über 30 Minuten mit dem Journalisten ausgetauscht habe und fühle, dass wir auf derselben Wellenlänge funken, sage ich sofort zu.

Yes! I can TV.

TV-Interviews empfinde ich immer noch als großes Abenteuer, obwohl ich bereits viermal mit dem Fernsehen gedreht habe. Die Vorbereitungen für ein Dreh sind mindestens genauso intensiv, wie der tatsächliche Drehtag an sich: „Was ziehe ich an? Sind die Haare schön? Was sage ich Schlaues? Wie bereite ich mich vor? Wo ist die nächste Toilette?“ Puh, Fragen über Fragen. Über die Jahre habe ich gelernt, mit diesen Unsicherheiten und vor allem mit meinem Lampenfieber umzugehen.

TV-Interviews und Pippi-Alarm! Foto: knusperfarben, Tanja Deuß

Team Ulrike!

Mein zweites Learning ist, dass mich vertraute Menschen in solchen Situationen begleiten. Zum  „Team Ulrike“ gehört seit 2017 meine Haus-und Hoffotografin Tanja Deuß von Knusperfarben. Mit Tanja habe ich mehrere Webseiten-Projekte gestemmt (eigene und im Kundenauftrag). Auf dem Neujahrstreffen der Gründermütter hat sie mir verraten, dass sie ein neues Angebot plant: #ECHTbusiness – Fotoreportagen für Unternehmerinnen. Chapeau! Tanja gehört zum „Team Ulrike“.
Drei Stunden hat sie mich mit ihrer Kamera begleitet und alle Momente des TV-Drehs dokumentiert. Kein Filter. Kein Posen. Keine Nachbearbeitung. Keine Visagistin.
Unter dem Hashtag #ECHTbusiness werden Tanja und ich den ganzen Februar auf Instagram berichten, wie ein TV-Interview hinter den Kulissen abläuft. Bleibt dran! Dann verraten wir dir auch, warum dieses Foto auf der Damentoilette zu unseren Lieblingsmomenten gehört.

Hier geht es zum Interview bei der Deutschen Welle. Das haben Tanja und ich natürlich auf Instagram gefeiert.

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Bist du total übergeschnappt. Eine Auszeit von vier Wochen, um ehrenamtlich zu arbeiten. Keine Kohle in dieser Zeit. Oh Fuck, du musst sogar die Damen- und Herrentoiletten am Schiffsanleger putzen. Hast du dafür BWL studiert, Ulriiiiiiike!, im schrillen Ton einer Gouvernante.

Sei still. Ich habe es so satt, mir beim Träumen zuzusehen. Ich ziehe morgen hier den Stecker raus. Und du hältst ab sofort den Mund. Oder noch besser: Du bleibst hier.

Unsinn? Bitte hier entlang!

Seit meinem Abitur habe ich noch nie etwas Unvernünftiges gemacht. Immer gab es einen konkreten Plan: Erst Abi, Ausbildung, dann BWL-Studium, später Festanstellung als Personalreferentin. Sich als junge Mutter selbstständig zu machen, zunächst als Personal Trainerin, später als Coach war mutig, aber nie unvernünftig.
Ich war noch nie auf Weltreise. Bis nach Stockholm und bis nach Venedig habe ich es bisher geschafft.  Mit dem Flugzeug wohlgemerkt. Vier Wochen lang auf einer 5,6 Quadratkilometer großen Marschinsel mit rund hundert Einwohnern mitten in der Nordsee ehrenamtlich zu arbeiten, ist dagegen provozierter Unsinn. Freiwillig auf Kino, hippe Kultur und Shopping-Erlebnisse zu verzichten.
Stattdessen gibt es alles nur einmal: einen Kaufmann, einen Krankenpfleger, einen Hafen-meister, eine Pastorin, eine Lehrerin, viele Schafe, Pensionsvieh. Im Sommer kommen täglich 800 Tagestouristen, von denen ich am Schiffsanleger die Kurtaxe, den „Halligtaler“, kassieren werde, dazu.
Etwas in meinem Leben zu machen, was nicht den Gesetzen der Effizienz und der Produktivität unterliegt, dafür hat mir bislang der Mut gefehlt. Oder anders formuliert: Die Angst ist immer größer als die Sehnsucht gewesen.

Mein Leben ist – endlich

2016 sind viele Idole aus meiner Jugend gestorben. Gerade hast du das Bravo-Poster von David Bowie an die Wand deines Jugendzimmers geklebt und gefühlt ein paar Tage später, stirbt er. Nicht viel älter als du und ich.
Dann erkrankte eine Kollegin von mir, die ich sehr schätze, an Krebs. Mit diesem Scheiß-Krebs habe ich auch meine Erfahrung gemacht. Mit Anfang vierzig habe ich einen nahen Angehörigen durch alle Phasen einer Krebserkrankung begleitet. Da hat es in meinem Leben das erste Mal Klick gemacht. „Ups, das Leben ist tatsächlich endlich – auch für mich.“
Mein klitzekleines Menschen-Leben würde auf ein fünflagiges Toilettenblatt passen, wenn ich in den letzten Atemzügen meine Sommer an mir vorbeiziehen lasse.
An was denkt man in der Todesstunde? Oder was bereut man? Blöd, dass ich das bisher noch keinen fragen konnte. Eines weiß ich jetzt schon, man erinnert sich bestimmt nicht, an die Zeit im Büro oder an den Kontostand, sondern an die Momente, in denen du tiefes, stilles Glück gefühlt hast.

Sich die Erlaubnis für die eigenen Träume geben

Ich habe sie alle gelesen und wieder ins Regal gestellt. Alle Ratgeber, die sich darum drehen, dass man seinem Herzen folgen soll. Am Ende ist nur passiert, dass nix bei mir passiert ist. Das Träumen allein reicht nicht aus, um eigene Herzenswünsche wie  „eine Alpenüberquerung“, „am Meer schreiben“ oder  „eine Auszeit“ in die Tat umzusetzen.
1,5 Jahre hat es bei mir gedauert, bis ich eine Zusage für das Projekt „Hand gegen Koje“ * erhalten habe. Ich bin hartnäckig am Ball geblieben und habe mich öfters beim Hooge Gemeindebüro beworben. Erst, als ich mir innerlich die Erlaubnis für meine Hallig-Zeit gegeben habe und meine Sehnsucht größer als meine Angst war, bekam ich innerhalb von einer Woche die Zusage. (Anmerkung: Jedes Jahr gibt es drei bis vier Projektplätze).
Ich kann mir vorstellen, wie du mit den Augen rollst, weil sich das zu eso-spirituell liest. Probier es einfach aus!

Wir entdecken uns neu, wenn wir allein reisen

Reisen mit sich allein, erinnert mich an ein weißes unbeschriebenes Blatt Papier. Du wirfst alle Konzepte über dich für ein paar Wochen über Board und fängst neu an. Da denke ich natürlich nicht an einen Pauschalurlaub, wo das einzige Abenteuer darin besteht, mit dem Badetuch die Strandliege zu reservieren.
Auf der Hallig punkte ich mit einer Eigenschaft, die meiner rheinländischen Frohnatur im Alltag am Sitzfleisch vorbeigeht. Putzen halte ich für total überbewertet; lieber schreibe ich in dieser Zeit einen Blogartikel.
Als die friesischen Sonnenstrahlen auf den verglasten Unterstand am Info-Point treffen, setze ich mein gesamtes Karma dafür ein, die verschmutzen Fenster ausschließlich mit Zeitungspapier und Putzmittel zu reinigen. Ich putze, rede, wische, bis ich meine Kolleginnen aus Dortmund und Dresden von dieser Methode überzeugt habe.
Innerlich schüttel ich mich vor Lachen, weil ich in diesem Moment meine Düsseldorfer Werkseinstellung komplett aufgegeben habe.

Moin

Hihi, ich liebe es mit mir selbst zu reden. Eine Nebenwirkung, wenn du als Einzelunternehmerin im Homeoffice arbeitest. In unserem friesischen Baywatch-Team bestehend aus Hafenmeister Thorsten Junker, seinem Stellvertreter, einem HgK-Kollegen und mir lasse ich meine Selbstgespräche auf dem Festland in Schlüttsiel zurück. Sonst hätten alle gedacht. die Tussi aus Düsseldorf ist komplett übergeschnappt …
An den Friesen schätze ich vor allem ihren trockenen Humor, der evolutionsmäßig dadurch entstanden ist, dass die feuchte Nordsee direkt vor der Haustür liegt. Friesen kommen mit einem Wort durch den ganzen Tag und wahrscheinlich auch die Nacht. „Moin“ ist das friesische Storytelling, mit dem du sämtliche Emotionen gewaltig ausdrücken kannst.

Das kleine Glück kommt unerwartet

Es regnet bei meiner Ankunft auf der Hallig. Ich bin müde von der achtstündigen Fahrt mit Bahn, Bus und Schiff. Ein Gemeindemitarbeiter bringt mich mit dem Auto zu meiner „Koje“ – eine ehemalige Ferienwohnung.
Aus dem Augenwinkel schaut mich ein Fahrrad an, das sich schlecht gelaunt an die Hauswand lehnt. Wir werden in diesem Sommer ziemlich beste Freude werden. Noch ahne ich nichts davon.
Am ersten Arbeitstag radel ich zum Anleger und stellte fest, dass von den sieben Gängen nur einer funktioniert. In manchen Momenten fährt es sogar rückwärts, vielleicht weil es eigensinnig ist? Egal, ich habe ein Fahrrad.
Nach der Arbeit fahre ich mit meiner Kollegin Melanie, Lehrerin aus Dresden, zum Cafe auf der Backenswarft. Hier bei Karen gibt es den besten Kuchen.
Auf meinem Ein-Gang-Fahrrad mit nordfriesischem Rückenwind überhole ich Kühe, Schafe und beige gekleidete Tagestouristen. Die unendliche Weite der Nordsee und des blauen Sommerhimmels öffnen mein Herz: Ich rieche Tiroler Nussöl, Pommes im Freibad, schmecke den ersten Kuss auf meinen Lippen und fühle mich wie eine verliebte 12-jährige. Das Leben ist so schön.

Abwarten, was kommt

Zehnmal im Jahr wird die Hallig von der Nordsee überflutet. Seitdem ich 2008 dieses Naturereignis auf der Hallig Langeness erlebt habe, während ich ein Seminar mit dem Titel „Flutende Zeiten“ besucht habe, bin ich fasziniert davon. Es gibt sogar Touristen, die rufen aus Berlin an, um einmal Land unter zu buchen.
Die Nordsee hat ihren eigenen Plan, dem sich der Mensch unterordnen muss. Der Schiffsverkehr wird eingestellt; keiner kommt auf die Hallig, keiner kommt weg.
Bei drohender Überflutung muss jede Verabredung abgesagt werden. Jetzt ist Abräumen angesagt, alles, was nicht niet- und wasserfest ist, muss rechtzeitig auf die zehn Warften ins Trockene gebracht werden.
In den Häusern bringst du vorsichtshalber alle technischen Geräte und wichtigen Dokumente in die oberen Stockwerke. Für den Notfall gibt es in jedem Haus einen Schutzbunker unterm Dach. Die Kühltruhen sind für die Selbstversorgung gefüllt.
Land unter lehrt dich Demut, Gelassenheit und Urvertrauen. Wasser kommt, Wasser geht. Alles im Leben hat seinen eigenen Rhythmus, in dem du eingebunden ist.

«Hand gegen Koje»: Der Begriff stammt aus der Seglersprache. Ein Skipper bietet einen Platz auf seinem Boot an, dafür wird mit angepackt. Bei dem Projekt der Gemeinde Hallig Hooge handelt es sich um eine unentgeltliche, ehrenamtliche Tätigkeit. Die tägliche Arbeitszeit beträgt vier bis sechs Stunden. Im Gegenzug stellt die Gemeinde eine Unterkunft. Teilnehmer sollten mindestens 20 Jahre alt sein und mindestens zwei Wochen Zeit mitbringen.

Mein Resümee: Eine Auszeit, die nichts mit deinem (Berufs-)Alltag zu tun hat, ist eine wunderbare Chance, dich selbst neu zu entdecken. Vorausgesetzt: Du gibst dir für dieses Abenteuer die Erlaubnis.
Manche wagen – wie mein „Chef“ Hafenmeister Thorsten Junker – sogar einen kompletten Neuanfang auf der Hallig Hooge:

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#HandgegenKoje

Seit 21 Tagen trage ich rot und strotzte wie Pamela Anderson voller Tatendrang; nicht am Strand von Malibu, sondern im Nationalpark Wattenmeer.
„Gemeinde Hooge“ steht vorne auf meinem T-Shirt und „Information“ auf meinem Rücken; meine Arbeitskleidung für einen Sommermonat.

Jeden Tag rette ich im Projekt „Hand gegen Koje“ ein bisschen die Hallig-Welt, indem ich zwischen vier bis sechs Stunden täglich im Info-Point am Schiffsanleger ehrenamtlich arbeite. Meine Hauptaufgabe besteht darin, die Kurabgabe von den Tagestouristen und Reisegruppen zu kassieren: Der legendäre Hallig-Taler.
Erwachsene zahlen 1 Euro und Kinder (6-18 Jahre) 0,20 Euro. Hunde, Fahrräder und Regenbekleidung sind gratis.
Mein Lächeln bei Regen und Wind sind dagegen inklusiv.

90.000 Tagesbesucher erkunden jährlich mit dem Fahrrad, zu Fuß oder mit der Pferdekutsche die 5,6 Quadratkilometer große Hallig; nur 18 km von Schlüttsiel – auf dem Festland – entfernt.
107 Einwohner wohnen auf insgesamt 10 Warften. Es gibt eine Pastorin, eine Lehrerin für sieben Kinder, eine Erzieherin, einen Krankenpfleger, keinen Arzt, einen Hafenmeister, einen Seehundjäger. Viele Hooger haben oft zwei Jobs oder sogar drei. Von Hooge kann man Ausflugsfahrten nach Amrum, Sylt oder zur kleinsten deutschen Gemeinde – nach Groede – machen; muss man aber nicht. 🙂

Meine Koje

Das  Projekt „Hand gegen Koje“ bietet die Gemeinde seit 2010 an. Dutzende von Festland-Tiroler bewerben sich jedes Jahr, um mindestens vierzehn Tage auf der großen Marschinsel frische Nordseeluft zu schnuppern und sich mit purer Natur durchfluten zu lassen. Neben dem Schiffsanleger werden die HgK-Teilnehmer auch im Touristikbüro eingesetzt, streichen Bänke, mähen Rasen oder zupfen Unkraut. Nur drei bis vier Bewerber bekommen jedes Jahr eine Zusage. Im Gegenzug dazu bekommt man nicht nur eine Koje, sondern eine Gemeindewohnung gestellt.
Ich habe großes Glück mit meiner Wohnung auf Ockenswarft; es ist eine gut ausgestattete 50 qm große ehemalige Ferienwohnung in der ersten Etage mit Rund-um-Blick auf die Nordsee, mit Garten, mit Waschmaschine und mit entschleunigtem WLAN. Rechts von mir wohnt die Hallig-Schreiberin Judith Arlt sowie in der ersten Woche unten der Lyriker Amir aus Köln. Das erinnert mich ein wenig an eine Künstlerkolonie. 🙂
In dieser traumhaften Umgebung fällt es leicht, jeden Tag bei Wind und Wetter motiviert zum Anleger zu radeln und alle Aufgaben voller Freude zu erledigen.

Jobbeschreibung „Hand gegen Koje“:

• Hallig-Taler von den Tagestouristen kassieren
• Reinigung der Damen- und Herrentoiletten
• Bei Bedarf Toilettenpapier, Papierhandtücher und Seife nachfüllen
• Räume und Wartebereich fegen und wischen
• Fenster putzen
• Mülltonnen entleeren
• Müll aufsammeln
• Suppe (Kaffee) für das Team und die Kutscher kochen
• Flyer heften, falten und auffüllen
• Touristische Auskünfte geben
• Quittungen für Reiseleiter ausstellen
• Heiße Zitrone für Kutscher Hansi nicht vergessen
• mit dem Hafenmeister Thorsten, seinem Stellvertretert Hartmut und anderen Hgk-ler viel lachen

Nach Feierabend sitze im Strandkorb an meinem Lieblingsplatz Landsende, schaue übers Meer und lerne heute für die Abschlussprüfung. Ich darf nächstes Jahr wiederkommen, wenn ich das Hand-gegen-Koje ABC in und auswendig beherrsche. Falls ich an den Prüfungsaufgaben scheitere, werde ich sofort mit dem nächsten Schiff nach Noorderoog geschickt, um Vögel zu zählen oder muss das Watt umgraben.
Mein Chef Hafenmeister Thorsten Junker und sein Stellvertreter Hartmut Dell Missier sind friesisch streng mit den HgK-Teilnehmern. Du kannst dir vorstellen, dass ich ziemlich aufgeregt bin. Selbst die Schafe empfinden Mitleid mit mir und schauen um die Ecke.

Hand-gegen-Koje ABC

A
Ankommen am Anleger. Alle Sorgen auf dem Festland hinter dir lassen, um dem lauten und schrillen Kontaktruf des Austerfischers zu lauschen.

B
Brise. Gegenwind stärkt nicht nur die Beinmuskulatur, sondern auch den Charakter.

C
Chef. Aus welcher Stadt kommt Hafenmeister Thorsten ursprünglich? Was ist sein Lieblingsessen?

D
Ditten. Vor dem Anschluss an das Stomnetz heizte man hier mit rechteckigen Platten aus Kuhdung.

E
Ebbe in der Kasse. Flut im Leben. Wie kann man sein Leben verdichten?

F
Als Fehting bezeichnet man ein Regenwassersammelbecken auf einer Warft; sie dienten in der Regel als Viehtränke; nicht als Trinkwasser. Erst seit 1968 verfügt Hooge über einen Wasseranschluss.

G
Gezeiten. Die Nordsee ist kein Infinity Pool. Wer nicht auf dem Trockenen sitzen möchte, schaut in den Gezeiten-Kalender, bevor er ins Wasser hüpft.

H
Hanswarft. Der touristische Hotspot mit Sturmflutkino, Königspesel, Halligmuseum und Hallig-Kaufmann.

I
Eine Insel ist keine Hallig. Eine Hallig ist eine kleine, nicht oder nur wenig geschützte Marschinseln vor der Küste, die im Gegensatz zu einer Insel überflutet werden kann. 1962 hat man überlegt, die Hooger auf ’s Festland zu übersiedeln und die Hallig untergehen zu lassen. Heute weiß man, dass die Halligen einen aktiven Küstenschutz für das Festland bilden.

J
Jo. Die friesische Antwort auf alle Fragen des Lebens. Jo sagen. Schweigen. Aufs Meer schauen. Denn wir wissen. „Ein Schiff wird kommen.“

K
Kirchwarft. Schönster Ort zum Entschleunigen. Der Muschelsand zwischen den Kirchenbänken lädt zum Träumen ein.

L
Landsunter. Kann kein Tourist der Welt buchen, weil es eine einzigartige Naturgewalt ist. Mindestens zehnmal versinkt die Hallig Hooge in der Nordsee. Würde man dann eine Drohne über die Hallig schicken, schauen von oben die zehn Warften der Hallig Hooge raus.

M
Moin. Moin ist ein ganzer Satz. Mit Moin komme ich souverän durch den ganzen Tag. Moin Moin nur etwas für Quasselköpfe wie Hamburger oder Sylter.

N
Nordsee. Mein Lieblingsplatz, um auf die Nordsee zu schauen ist Landsende. Von hier aus schaut man nach Pellworm und Norderoog.

O
Ordnen. Hallig Hooge ist ideal, um seine Gedanken zu ordnen und sein Herz zu weiten. „Rüm hart – klåår kiming“ heißt hier auf Nordriesisch.

P
Der letzte Postschiffer der Hallig war Hans von Holdt; Gründer des Heimatmuseums und der Großonkel von Kapitän Heinrich von Holdt; der mit seiner MS Seeadler verschiedene Ausflugsfahrten durch das Nationalpark Wattenmeer anbietet.

Q
Bitte mehr Quermarkfeuer im Gehirn für nachhaltige Touristikkonzepte und neue Zielgruppen für die Hallig Hooge.

R
Ringelgans. Zehntausende Ringelgänse machen hier im Frühling einen Boxenstopp auf den sattgrünen Halligwiesen, fressen sich satt und rund und fliegen mit neuer Energie vollgetankt die 4.000 km nach Sibirien.

S
Wenn hier der Strom ausfällt; gibt es Nachwuchs für die Hallig-Schule mit derzeit 7 Schülern.

T
Tideabhängig. Die Tide ist die Differenz zwischen Ebbe und Flut. Alles ist hier miteinander verbunden: die Gezeiten, die Jahreszeiten, der Schiffsverkehr, die Hooger, die Touristen, die Pferdekutschen …

U
Unterhaltung. Wer spannende Hallig-Geschichten über die Halligwelt, Sturmfluten, harte Winter hören will, lauscht den humorvollen Vorträgen von Hartmut Dell Missier.

V
Vieh. Die Kühe hier sind Pensionsvieh, d,h., sie übernachten nicht wie die Touristen in Pensionen, sondern weiden von Mai bis Oktober auf den Fennen (Salzwiesen). Auch sie müssen mit der Fähre wieder ans Festland gebracht werden.

W
Wattwanderung zum Japsand – lohnenswert.

X
X-te Frage. Es gibt nix, was ein Tourist nicht fragt.

Y
Eine Yacht gibt es hier nicht, dafür einen Krabbenkutter.

Z
Zahnschmerzen auf der Hallig Hooge sind fast so blöd wie mein Abschmiedschmerz, der mir an meinem letzten Arbeitstag droht. „Einmal Hooge, immer Hooge“, sagt man hier.

Prüfung bestanden.

Noch mehr Abenteuer? Dann stöber auch hier: 7 Dinge, die ich auf Hallig Hooge gelernt habe.
Mein neustes Mikro-Abenteuer: Megamarsch. 30 km, 40 km oder 100 km wandern.

Mit weitem Herz auf Ockenswarft und klarem Horizont am Landsende geschrieben.
Herzlichen Dank für Eure Gastfreundschaft, liebe Hooger; vor allem Danke an Thorsten Junker, Hartmut Dell Missier, Kapitän Heinrich von Holdt, den Hooger Pferdekutschern, bester Fahrradmonteur und Geburshelfer für Kälber Thomas, meinen Nachbarinnen auf Ockenswarft Judith Arlt sowie Maike und meinen HgK-Kollegen Amir aus Köln, Melanie aus Dresden und Andrea aus Dortmund.
Ihr habt alle das Projekt „Hand gegen Koje“ erst erlebbar gemacht.

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„Wie bereite ich meine Stimme auf ein Radiointerview vor?“

Im Gegensatz zum Fernsehen oder auf YouTube – wo du ja auch sichtbar bist – erzeugst du im Radio vor allem mit deiner Stimme eine Stimmung bei den Zuhörern. Meine heutigen Tipps sind ideal für Anfänger, die ihr erstes Radiointerview geben und bisher keine Erfahrungen mit Stimmen- und Sprechtraining haben.

1. Bauch in die Schlabber-Büx

Ein No-Go ist es, deinen Bauch in eine zu enge Jeans oder Rock zu stecken. Dann droht Gefahr, dass du schlecht Luft holen kannst und wie Mickey-Mouse sprichst. Erst wenn dein Bauch genügend Platz hat, kann dein Zwerchfell frei atmen und du kommst in deine natürliche Stimmlage.
Ziehe daher etwas Bequemes an, notfalls mache vor dem Radiointerview den oberen Knopf deiner Hose auf. Keine Angst, das sieht keiner. Aber man kann es hören. 🙂

2. Warm-up für die Stimme

Deine Stimme braucht für eine anstrengende und aufregende Sprechsituation ein effektives Aufwärmtraining. Je nachdem, wie du anreist, absolvierst du dein Stimmtraining im Auto, in der Bahn (das wird für die Mitfahrer lustig) oder notfalls auf der Toilette beim Radiosender. Du kannst zur Vorbereitung ein lustiges Lied trällern, summen, kauen wie eine Kuh oder hundertmal Rhabarber sagen.

3. Klebriges und Lauwarmes

Eine halbe Stunde vor dem Interview nix mehr essen, ansonsten hast du klebrige Spucke im Mund und bekommt im wahrsten Sinne des Wortes die Zähne nicht mehr auseinander. Ganz wichtig ist es, die Stimmbänder mit warmen Wasser feucht zu halten. Ansonsten trocknen die Stimmbänder aus. Du wirst heiser wie bei einer Erkältung und man hört im Radio nur ein Krächzen.

4. Aussssss-atmen

Schreibe auf einem kleinen Spickzettel zwei Wörter: Ausatmen und Pause.
Warum? Wenn wir aufgeregt sind, reden wir ohne Punkt und Komma. Das nervt den Zuhörer auf Dauer; er schaltet dann ab. Auch das Radio. Daher bewusst ausatmen. Pausen wiederum haben den praktischen Vorteil, dass du dich innerlich sammelst und nachdenken kannst. Mit bewusst gesetzten Pausen wirst du als Experte wahrgenommen und gewinnst die Aufmerksamkeit der Zuhörer.

5. Habe Spaß dabei!

Die innere Stimmung bestimmt die Stimme hörbar. Es ist vollkommen okay, wenn du vor dem Radiointerview Lampenfieber hat, gönne dir trotzdem viel Freude dabei. „Ich führe heute ein spannendes Gespräch mit Frau/Herrn XY vom Radiosender XY. – Heute zeigt ich der Welt, was in mir steckt“, sind hilfreiche Einstellungen.
Jetzt wünsche ich dir gutes Gelingen bei der Umsetzung meiner Tipps. Sag mir rechtzeitig Bescheid, wenn du wieder on air bist.

P.S. Du willst als Selbstständiger deine Personenmarke sichtbarer machen? Du brauchst Hilfe bei deinem Storytelling oder Pressearbeit? Dann freue ich mich auf deine E-Mail.
P.S. Meine Tipps kannst du auch für ein TV-Interview nutzen.

Tolle Stimme und Stimmung bei dir im Home-Office? Nie wieder atemlos …

Fotocredit: Tanja Deuß, Knusperfarben

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„Ulrike, ich habe nicht das Richtige an und die sind hier alle so alt wie meine Kinder. Also ich haue jetzt ab…“

Ich bin trotzdem geblieben und steuerte mutig beim nächsten Song die Tanzfläche an. Plötzlich stoppte ich innerlich:

Ulrike 1: „Scheiße, die sind alle halb so alt wie ich. Mache ich mich jetzt lächerlich, wenn ich hier tanze.“ –

Ulrike 2: „Ulrike, wenn du jetzt nicht tanzt, wirst du irgendwann nie mehr tanzen. Möchtest du das wirklich? Und hallo, du weißt doch mittlerweile, das du gut tanzt. Los, bewege deine Beine.“

Zum Glück habe ich auf „Ulrike 2″ gehört und großartigen Spaß beim Tanzen erlebt. Wirklich lebendig sein, hat nämlich nichts mit dem Alter zu tun, sondern mit der richtigen Einstellung. Ich habe heute für dich vier großartige Vorbilder aus dem Netz gefischt, die schon sehr lange ihr eigenes Ding machen.

Iris Apfel – IT-Girl der Saison

Ich überlege gerade meine erste Gleitsichtbrille zu kaufen und ich muss sagen, die von Iris Apfel ist ein echter Hingucker. Bei dieser Brille würde ich mich dann auch Ulrike Birne nennen :).
Iris Apfel – Jahrgang 1921 – also coole 94 Jahren ist schon seit über 50 Jahren eine Stilikone für Mode, Design und Interior. Diese New Yorkerin  ist nicht nur It-Girl der Saison, sondern hat auch insgesamt die Räume von neun US-Präsidenten ausgestattet. Also wirklich ein echter Augapfel.

Gunda Krauss – Mit dem Dreirad von den Alpen ans Meer

Ich war drei, als ich das letzte Mal mit dem Dreirad neugierig die Welt entdeckt habe. Gunda Krauss ist 70 Jahre alt, als sie mit ihrem Dreirad und dem Dackel „Sauser“ von München nach Rügen cruist. Für dieses Projekt hat Krauss 2014 den Deutschen Alterspreis gewonnen. Ihre Erfahrungen auf der Route 76 hat sie selbstverständlich – wie sich das für diese Altersgruppe gehört – in allen Social Media Kanälen sichtbar gemacht. Ihre klare Mission: „Gib nicht auf! Das Leben wird immer spannender!“
Mittlerweile ist Gunda Krauss 76 Jahre und überlegt sich wie ein echter Altersrocker die nächste Tour – nicht mit der Harley, sondern wieder mit dem Dreirad.

Ruth Flowers – Älteste DJane der Welt

Hoffentlich bekomme ich auch so einen coolen Enkel wie Ruth Flowers, der hat an seinem Geburtstag seine Oma in einen Londoner Nachtclub mitgenommen. Ruth Flowers – 29. März 1931 in Bristol geboren – war begeistert von der House-Szene und den jungen Leuten. Ruth wollte unbedingt lernen, wie man richtig auflegt. Daher brachte eine gute Freundin sie in Kontakt mit einem französischen Produzenten. Unter dem Namen Mamy Rock wurde sie als älteste DJane der Welt bekannt. Leider verstarb sie am 27. Mai 2014.Queen mit ganz neuem Material, wie beispielsweise Lady Gaga, David Guetta oder Daft Punk.

Johanna Quaas – Barren, statt Betablocker

Turnunterricht habe ich echt gehasst. Beim Bockspringen konnte ich meine Hände nicht lösen und blieb auf dem Bock einfach sitzen. Das sah jedes Mal ziemlich blöd aus. Der Aufschwung am Barren misslang mir auf jedes Mal, weil mir dabei meine Hüften so weh taten. Ich war jedes Mal froh, wenn diese grausamen Stunden vorbei waren. Am liebsten hätte ich während dieser Zeit blau gemacht.
Aus diesem Grunde verneige ich mich ehrfürchtig vor der ältesten Turnerin der Welt, vor Johanna Quaas – geboren am 20. November 1925. Sie macht am Barren einen Liegestütz …

Hey, du willst, dass deine Personenmarke auch rockiger, radikaler und klarer rüberkommt? Dann sage hallo bei mir. Gerade, wenn du 50+ bist.

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Juchuuu! Gemeinsam mit neun anderen schreibwütigen Gehirnjoggern habe ich – nach 10 Stunden Schreibmarathon – um 06.00 Uhr morgens die Ziellinie erreicht. Gestartet sind wir mit 28 Teilnehmern, durchschnittlich haben 18 mitgeschrieben.
Zur jeder vollen Stunde hat unsere Tempomacherin Gitte Härter ein neues Buffet mit verschiedenen Schreibübungen eröffnet. Insgesamt haben wir in dieser Nacht in einem geschlossenen, geschützten Internetforum an 99 Strängen mit 1300 Beiträgen gearbeitet.

Wie hast Du diesen Schreibmarathon erlebt, Ulrike?

Jetzt fragst Du Dich sicherlich, welche Erfahrungen ich bei diesem Schreibmarathon gemacht habe? Hier meine Zusammenfassung:

• Wie bei jedem Marathon bin ich mit einem klaren Commitment gestartet: „Ich halte bis morgen früh durch. Dafür mache ich nur Sachen, die mir wirklich Spaß machen.“ So habe ich zum Beispiel Übungen, die mich irgendwie an Kreuzworträtsel erinnert haben, links liegen gelassen.
• Mich reizen dafür Dinge, die andere für unmöglich halten. Daher sprang mir sofort um 20.18 der Zusatz unter der Aufgabe „Nachtroman gemeinsam schreiben“: „Dies könnte in die Hose gehen.“ ins Auge. Tolle Herausforderung! Sofort überlegte ich mir einen Anfang für den Nachtroman (siehe unten).
• Während ich in meinem Blog allein schreiben, habe ich es in dieser Nacht sehr genossen, in Teamarbeit mit anderen zu schreiben. Toll, wie wir uns gegenseitig die Bälle zugespielt haben und die Geschichten in den Flow geschrieben haben.
• Das beste Getränk in dieser tropischen Nacht war nicht der Club Mate, sondern Mineralwasser mit Lemonen. Die besten Nahrungsmittel zum Durchhalten Erdbeeren und Wassermelone.
• Das erste körperliche Tief kam für mich als Early Bird relativ spät zwischen 02.00 und 03.00 Uhr nachts. Dagegen half eine kalte Dusche und ein Fußbad. Das mentale Tief kam dagegen um 05.30, da hielt mich nur noch ein Ziel wach: „Ulrike, Du musst den Krimi und den Nachtroman noch beenden.“
• Meine besten Freunde – eher Nachteulen – habe mich mental mit regelmäßigen SMS oder Anrufen beim Durchhalten fleißig unterstützt.
• Geschlafen habe nach dem Schreibmarathon nur vier Stunden, ziemlich fitt und aufgekratzt habe ich an der ersten Kuchenschlacht „Fett for Fun“ im Nooij teilgenommen. Und da ich wohl das Team so nett zugetextet habe, wurde ich prompt vom Patissier Johannes zu dieser Schokoladen-Baiser-Torte eingeladen. Herzlichen Dank! 🙂

Hier eine kleine Kostprobe – alles Marke Zecher 🙂

Gemeinsam einen Nachtroman schreiben

Schreibcoach Ulrike Zecher

Faule Erdbeeren

Nenn‘ mich einfach Domain. Ich bin Nachtarbeiter. Ich liebe die Nacht; vor allem die Zeit zwischen zwei und drei Uhr. In dieser Zeit passieren die besten Geschichten, das kenne ich aus meinem Job vom Radio. Dann bin ich für viele meiner Zuhörer der einzige Gesprächspartner. Auch heute – in der heißesten Nacht des Jahres – werde ich wieder tief in menschliche Dramen eintauchen.

Gemeinsam einen Krimi schreiben

Die Drapierung der Leiche mit dem aufgeschlitztem blutgetränktem Hochzeitskleid sprach dafür: „Stockholm“ hatte wieder zugeschlagen. Zum Glück war Maren schon am Tatort, ihr süssliches Parfüm vermischte sich dem Duft der Leiche.

Querdenken mit dem Fremdwörterspiel

Koprolalie ist eine liederliche Form der Laktoseprotoleranz bei Koalabären.

Schreib ein Märchen – oder einen Businesstext im Märchenstil.

Prinz Content Verfasst am: 28.07.2013, 00:26 Es war einmal… die böse heroinsüchtige Stiefmutter – mit der eigenen SEO-Beratung – hatte das ganze Königreich – namens Internet – verzaubert. Jeder Burgbewohner dachte und schrieb nur noch in SEO – der Optimierung der Suchmaschine.
Früher hieß, wer suchtet, der findet. Heute fanden aber Frau und Mann nicht mehr zueinander, weil jeder nur noch die Suchwörter bei dem anderen überprüfte und keiner den Inhalt seines Gegenübers. Das Königreich 2.0 drohte auszusterben, die Menschen lernten sich nämlich nicht mehr richtig kennen und an Fortpflanzung dachte schon lange keiner mehr im Königreich. Weit, weit im Web 2.0 wohnte der junge, gut aussehende smarte Prinz Content, der seine Texte noch liebevoll selbst schrieb und tausende von weiblichen Fans hatte, die ihn alle heiraten wollten.
Es folgten zahlreiche Aufrufe über Twitter, die letzten schreibstarken Bloggerinnen riefen in ihrer weltweiten Blogparade: „Prinz Content, rette unser Königreich.“ Schnell hörte er diesen Ruf. Setze sich auf sein weißes Internet-Pferd, überwand alle Galaxien und bestrafe die böse Stiefmutter mit einer lebenslangen Schreibwerkstatt. Endlich wurde wieder von Herzen und mit Klarheit geschrieben, die Worte zeigten wieder ihre Wirkung. Mann und Frau trafen sich im Burgcafe Wilder Lan, entdeckten sich wieder gegenseitig und bald wurde der erste George Content gezeugt….

Wir schreiben Haikus

Club Mate hält wach
Auch wenn er scheiße schmecke
tut er dennoch gut

(Schlechte) Witze bauen

Geht ein Goldfisch in die Bäckerei …Schreibe den Witz fertig.

einmal Kollege auf Brot – das Matjesbrötchen

Mein Resümee: Danke Gitte für die Umsetzung dieser verrückten Idee!

Keine Sorge, wenn du ein Schreibcoaching bei mir buchst, musst du nicht die ganze Nacht durchschreiben, sondern du und ich arbeiten komfortabel im E-Mail-Ping-Pong.

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„Wo ist mein Schokoladen-Osterhase?“

Tag 2 – Wermelskirchen bis nach Altenberg/Odenthal (ca. 23 km)

08.00 Uhr Ostersonntag. Frühstücksraum.

Blauer Himmel, 2 Grad und heute ganz viel Sonne – nicht nur im Herzen. Auf ein ausgiebiges Osterfrühstück mit meiner Pilgerschwester Rita am Tisch und Pilgerhund Lena unterm Tisch freue ich micht jetzt. Voller kindlicher Vorfreude auf einen schön gedeckten Tisch betrete ich gut gelaunt den Frühstücksraum unserer „Herberge“. Statt einer freundlichen Begrüßung erwartet uns zunächst eine barsche Aufforderung seitens des Hotelinhabers, den Hund anzuleinen. Ich bin enttäuscht, es gibt auf dem Tisch keine österliche Dekoration, keine frische Frühlingsblume und das Allerschlimmste: kein Schokoladen-Osterhase weit und breit. Vielleicht hat der freundliche Hotelier alles irgendwo im Frühstücksraum versteckt? Sehr bestimmt erinnere ich jetzt nun die Kellnerin daran, dass heute Ostern sei… Rita muss innerlich schmunzeln: die gestrigen 19 Kilometer Jakobsweg machen noch nicht ganz so gelassen…aber 2.300 km schon, das ist die Strecke die Rita im letzten Jahr nach Santiago de Compostela zurückgelegt hat. Mittlerweile habe ich Ritas Lieblings-Pilgerspruch schon verinnerlicht:

Wenn eine Tür zu geht, öffnet sich immer eine neue.

Heißt für mich übersetzt:

Wenn ich hier keinen Osterhasen bekomme, dann bekomme ich ihn halt woanders…

Nachdem wir die Rechnung bezahlt haben, erklärt uns der Inhaber des Hotels den schönsten Weg von hier aus nach Altenberg. Mit einem Lächeln verlasse ich das Hotel und freue mich auf die Auenlandschaft des Eifgenbachtals.

Da ist Gras drüber gewachsen

Die Sonne macht einfach gute Laune. Der Weg ist leicht. Es riecht nach Frühling. Das Grün leuchtend ganz satt. Nach ein paar Lockerungsübungen gibt mir Rita den Impuls, auf dem Weg Dinge, die mein Herz berühren, zu sammeln. Die nächste Stunde genießen wir im Schweigen. Mich berührt das grüne Moos und ich denke an den Spruch: „Da ist Gras drüber gewachsen“. Aus dem Alten entsteht mit der Zeit etwas Neues, es erfährt eine Wandlung. Auf einer Lichtung zeigt mir Rita ihre gesammelten „Dinge“ und liest mir den Psalm 23 vor. In diesem Moment fühle ich keinen Mangel mehr, sondern großen Reichtum. Mittags kehren wir in der Rausmühe ein, wo sich beim Mittagessen ein sehr intensives Gespräch entwickelt. Und das ist der Moment, den ich in meiner Arbeit den X-Faktor nenne. Nein, damit meine ich nicht die neuste Wimperntusche, sondern  den Moment zwischen Coach und Coachee, wo sich auf energischter Ebene etwas veränderrt. Es erfährt Heilung. Auch ich habe etwas in meinem Lebens-Rucksack, was ich auf dieser Pilgerreise loslassen möchte. Ich fühle mich im wahrsten Sinne des Wortes nach dem zweistündigen Gespräch mit Rita erleichtert.

Altenberger Dom, Osterhase, Freundliche Herbergseltern

Beschwingt geht es weiter zum Altenberger Dom. Als wir in dort eintreffen, wartet Ritas Mann Torsten auf uns, um Lena mit dem Auto abzuholen. Und da ist er im Kofferraum: mein Schokoladen-Osterhase samt Nest. Jetzt bin ich sprachlos, ich weiß nicht, was mich gerade glücklicher macht: die mystische Atmosphäre im Altenberger Dom oder diese freundliche Geste von Rita und Torsten. Mit einem Kuss verabschiede ich mit mich jetzt von unserem Pilgerhund Lena. Jetzt noch einmal 1,5 Stunden laufen bis zu unseren Herbergseltern… Gegen 21.00 Uhr stehen Rita und ich vor unserer privaten Unterkunft. Für unsere Gastgeber sind wir bisher Fremde, doch als aktive Christen steht ihr Haus für Pilger offen. Mitten in Deutschland – in Odenthal. Ich bin sehr gespannt. Ein sympthisches Ehepaar – beide um die 60 Jahre – öffnet uns freundlich die Tür und schaut uns neugierig an. Obwohl wir schon im Dorf gegessen haben, wird uns hier eine frische Hühnersuppe serviert. Vor dem Essen wir beten wir. Als dann der „Big Ben“ ertönt, muss ich innerlich schmunzeln: meine Eltern haben dieselbe Standuhr. Schnell noch ein paar Notizen in mein Tagebuch und dann ab ins Bett.

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