Posted on 3. Januar 2012 by Ulrike Zecher

Neu! Lunch-Time-Meditation statt Fast-Food!

Frisches für den Geist!

Lunch-Time-MeditationJeden Dienstag um 12.15 Uhr!

Jeden Dienstag gewinnen Ihre Mitarbeiter oder Sie frische Energie, Klarheit im Geist und Nahrung für die Seele in der Lunch-Time-Meditation (ca. 35/40 min).

Bremsen. Aussteigen. Neu Durchstarten nach der Mittagspause. Alle Meditationen werden ganz entspannt in Ihrer (Büro-) Kleidung und auf Stühlen in meiner wunderschönen Großstadtoase durchgeführt.

Sie lernen eines der ältesten Self-Coaching-Methoden kennen und bekommen hilfreiche Tipps für Ihr (Berufs-)Leben zu folgenden Themen:

  • Mehr Ruhe und Gelassenheit
  • Mehr Konzentration auf das Wesentliche
  • Mehr Energie und Kraft
  • Mehr Klarheit für Entscheidungen
  • Mehr Lebensfreude

Ganzjähriges Projekt, jeden Dienstag
Dauer: 12.15 – ca. 12.50 Uhr
Ende: 18.12.2012
Teilnehmerzahl: min. 3 – max. 10 TN
Investition: 10er Abo 180,- € inkl. 19% MwSt
Für eine Einzelstunde: 20,- € inkl. 19% MwSt (Voraussetzung Anmeldung per E-Mail bis zu 12 h vorher)
Ort: Ulrike Zecher I – Emotionsberatung, Hildebrandtstraße 4, 40215 Düsseldorf

Verbindliche Anmeldung bitte über brief@ulrikezecher.de oder das Kontaktformular oder telefonisch unter 0211 15 96 77 17

Seminarinfo in Social Networks

  • Seminarbeschreibung in Facebook
  • Seminarbeschreibung in Qype
  • Seminarbeschreibung in Xing

Mehr zu dem Projekt  „Blaumachen statt Burnout“ in meinem Blog.

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Posted on 18. Januar 2012 by Ulrike Zecher

In eigener Sacher: Untermieter für Großstadtoase gesucht!

„Lieber ein kleiner Blumenladen in exzellenter Lage als ein Riesenshop sonst wo, an dem Tausende vorbeigehen, ohne nur im Traum daran zu denken, Orchideen zu kaufen.“
Conde Nast, Verlagsgründer, 1913

Wunder

Teilen ist in. Egal, ob Du Dir mit jemanden ein Auto, einen Raum oder eine Vision teilst: Teilen ist für beide Seiten eine Bereicherung.

Ich möchte gerne meine Großstadtoase mit einem verbindlichen, engagierten und klaren Menschen teilen (tageweise, am Wochenende). Gerne aus den Bereichen Beratung, Coaching, Fotografie, Meditation, Personal Training, Pilates, Stressbewältigung, Yoga. Der größere Raum (ca. 30 m²) ist geeignet für Einzelberatung und für Gruppen (sitzend) bis max. 10 Teilnehmern.
Das Angebot betrifft eine Alleinvermietung für die vereinbarten Tagen.

Ein Modell zum Teilen:
2,5 Tage pro Woche: Miete 300,- € plus 19 % MwSt. Plus Kaution für Schlüssel einmalig.

Du möchtest gerne teilen, dann sende mir bitte eine E-mail.

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Posted on 2. Mai 2012 by Ulrike Zecher

Meditation und Leadership

Lunch-Time-MeditationMeditation für Führungskräfte

  • Sie sind Führungskraft oder Gründer eines Unternehmens?
  • Sie möchten Ihre Vision realisieren?
  • Ihre Mitarbeiter dauerhaft an Ihr Unternehmen binden?
  • Ihre Fachkompetenz mit emotionaler Intelligenz ergänzen?
  • Ihre Intuition für nachhaltige Entscheidungen schulen?

Dann machen Sie es doch wie Steve Jobs und meditieren regelmäßig.

Gerne berate ich Sie, wie Sie die Meditation im Rahmen Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements einbinden können.

Was Sie dabei mitbringen sollten? Ausdauer, Mut und Spirit…

Das ist eines meiner Mantras gewesen – Fokus und Einfachheit. Einfach kann schwerer als komplex sein: Man muss hart arbeiten, um das eigene Denken so sauber zu bekommen, damit man es einfach machen kann. Aber zuletzt lohnt es sich, weil man Berge versetzen kann, wenn man erst mal dahin gelangt.
(Steve Jobs, 1998 in einem Interview der Zeitschrift „Business Week“)

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Posted on 26. April 2012 by Ulrike Zecher

Bergisch Pilgern Tag 2 – sich selbst neu begegnen

Unser Pilgerhund Lena

Tag 2 – Wermelskirchen bis nach Altenberg/Odenthal (ca. 19 km) 08.00 Uhr Ostersonntag. Der Tag der Auferstehung… Blauer Himmel, 2 Grad und heute ganz viel Sonne – nicht nur im Herzen. Auf ein ausgiebiges Osterfrühstück mit meiner Pilgerschwester Rita am … Read the rest of this entry →

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Posted on 25. April 2012 by Ulrike Zecher

Vortrag bei FIM: “Blaumachen statt Burnout” – Mit Meditation frei sein!

Während der Vorbereitung für meinen Vortrag bei FIM – Frauen im Management habe ich in Ulrich Otts Buch “Meditation für Skeptiker” den spannenden Zusammenhang zwischen Freiheit und Meditation entdeckt:

Das Ausmaß Ihrer persönlichen Freiheit und Selbstbestimmung hängt davon ab, wie bewusst Sie sind. Ein Großteil unseres alltäglichen Verhaltens erfolgt nahezu automatisch und damit weitgehend unbewusst.

Ulrich Otts Buch ist ideal für Skeptiker, die sich mit Meditation neu endecken möchten.

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Posted on 19. April 2012 by Ulrike Zecher

“Blaumacher-Tag” – ein ganzer Tag nur für Sie!

Beschwingt und leicht durch den Sommer

Spring ins Blaue!

Sie wünschen sich mehr Leichtigkeit und Energie im Leben? Dann machen Sie doch am 23. Juni einen ganzen Tag “blau”, um anschließend beschwingt durchs Leben zu gehen.

Mit verschiedenen Self-Coaching-Methoden kommen Sie raus aus Ihren  ”Energieräuber-Fallen” und schöpfen neue Kraft für Ihren Job oder Ihr Privatleben.

Sie lernen unterschiedliche Methoden der Stressbewältigung – wie Atemübungen, Business-Yoga, Meditation, Meditatives Laufen und Pilates – kennen und können das Beste für sich im Alltag nutzen.

Sie werden ein neues Gefühl  von Selbstannahme entwickeln und mit Druck, Perfektionismus oder Stress besser umgehen können.

“Blaumacher-Tag”

  • Termin: Samstag, 23. Juni 2012,  von 10.00 – 16.00 Uhr inkl. 60 min Pause
  • Teilnehmerzahl: min. 4
  • Investition: 149,- € inkl. 19% MwSt

Ort: Ulrike Zecher I – Emotionsberatung, Hildebrandtstraße 4, 40215 Düsseldorf

Verbindliche Anmeldung bitte über brief@ulrikezecher.de oder das Kontaktformular oder telefonisch unter 0211 15 96 77 17

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Posted on 19. April 2012 by Ulrike Zecher

So profitieren Sie von der Emotionsberatung- Skype Interview mit Simone Happels

Wie bringt wie meine Emotionsberatung Kopf, Bauch und Herz zusammenbringt ? Und welchen Nutzen hat das für ein erfolgreiches Business oder für ein glückliches Leben?

Wie wichtig ist Kontemplation, wenn Sie sich verändern wollen? Im Privaten oder als Unternehmer?

Antworten finden Sie in dem 15-minütgen Skype-Interview mit der Lifestylistin Simone Happels.


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Posted on 18. April 2012 by Ulrike Zecher

Blaumacher-Fragebogen N° 11 mit Anke Martin

Liebe Anke Martin,

als aktive Bloggerin unterstützt Du schon lange meine Emotionsberatung. Schön, dass Du jetzt auch mein Herzensprojekt „Blaumachen statt Burnout“ unterstützt.

Herzlichen Dank,
Ulrike Zecher

Wer ist mein heutiger Gast?

Mein Name ist, Anke Martin, ich bin ein ‚kreativer-Wusel‘ mit eigenem Atelier und biete Raum und Zeit seine eigene Kreativität zu entdecken und auszuleben.

Das alles befindet sich noch im Aufbau neben dem ‚Mutter-sein‘ von 3 Kindern im Alter von 2-7 Jahren. Ursprünglich bin ich von Beruf Ergotherapeutin mit einer Zusatzqualifikation im Ausdrucksmalen.

Persönlich befinde ich mich zur Zeit auf so einer Art Pilgerreise in Kombination mit regelmässigen Fahrrad fahren und Collagen gestalten, zu Themen die mich innerlich bewegen, und die ich mit purer Ehrlichkeit teile.

Eine Online-Dokumentation findet auf meinem Blog statt, in Englisch.

Deshalb hat ‚Blaumachen‘ fuer mich eine ganz besondere Bedeutung.

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Posted on 16. April 2012 by Ulrike Zecher

Bergisch Pilgern Tag 1 – sich selbst neu begegnen


Pilgermuschel

Pilgermuschel

Dieses Jahr Ostern habe ich mir selbst ein besonderes Geschenk gemacht: raus aus der eigenen Komfort-Box und sich mit jedem Schritt neu begegnen.
Von Wuppertal-Beyenburg bis zum Kölner Dom (ca. 60 km) in drei Tagen lautet das Angebot meiner Pilgerführerin Rita Brennicke.
Herrlich. In meiner Arbeit als Emotionsberaterin darf ich Menschen täglich führen, nun wird mich meine Pilgerführerin auf diesem deutschen Jakobsweg mit verschiedenen Impulsen, kleinen Aufgaben, Geschichten und Psalmen begleiten.

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Posted on 2. April 2012 by Ulrike Zecher

Als Rednerin bei FIM “Blaumachen statt Burnout” – 25. April, 18.30 Uhr

Am 25. April bin ich als Rednerin bei FIM - Frauen im Management- eingeladen und halte den Impulsvortrag  „Blaumachen statt Burnout“.

Der Vortrag findet im  Coaching-Center Ruhr, Girardetstraße 2-38, 45131 Essen, Eingang 5, 3. Etage statt. Interessentinnen sind herzlich eingeladen:

“Blaumachen statt Burnout”

Mit Meditation emotional stark!

Bremsen. Blaumachen. Begeistert sein.

Sie wünschen sich mehr Energie, Klarheit im Geist und Entspannung im Körper?

Dann gestalten Sie Ihre Auszeiten einmal anders. In diesem Vortrag zeigt die Düsseldorfer Emotionsberaterin Ulrike Zecher den wissenschaftlichen Zusammenhang zwischen Meditation und Emotion auf.

Neue spannende Erkenntnisse für alle, die Entspannung benötigen und sich von einer neuen Seite kennenlernen möchten.

In der Meditation gewinnen Sie

  • körperliche, geistige und seelische Entspannung
  • Ruhe im Geist in Zeiten der Dynamik und des Wandels
  • nnere Fokussierung und Konzentration auf das Wesentliche
  • Regeneration der Leistungskraft
  • Zeit für Reflexion, persönliches Wachstum und Selbstverantwortung
  • Klarheit bei Entscheidungen

Der Vortrag wird ergänzt mit aktiven Mini-Meditationen für mehr Energie und Gelassenheit. Weitere Infos zur Emotionsberatung von Ulrike Zecher finden Sie unter http://ulrikezecher.de und zur Lunch-Time-Meditation unter http://ulrikezecher.de/burnout-praevention/lunch-time-meditation-fuer-frauen-und-maenner/

Für die Teilnahme an der Veranstaltung ist eine Anmeldung erforderlich. Es geht nach der Reihenfolge des Anmeldungseinganges. Die Anmeldung ist dann nach unserer Bestätigung verbindlich. Bitte melden Sie sich zu dieser Veranstaltung bis zum 18.04.2012 per Mail unter der Adresse rhein-ruhr@fim.de an.

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Posted on 13. März 2012 by Ulrike Zecher

Blaumacher-Fragebogen N° 10 mit Simone Happel

Liebe Simone Happel,

danke Dir für Deine Unterstützung bei meinem Herzensprojekt „Blaumachen statt Burnout“.

Gerade hast Du als LifeStylistin mit mir ein Skype-Interview geführt, indem es darum ging, wie meine Emotionsberatung Frauen im Business – von der Existenzgründerin bis zur erfolgreichen Unternehmerin – stark macht. Wir stehen nämlich beide morgens für dieselbe Vision auf: „Sie sind das Business“!

Herzlichen Dank,
Ulrike Zecher

Wer ist mein heutiger Gast?

Mein Name ist Simone Happel, ich bin Diplom-Ökonomin und Coach. Vor allem aber bin ich die Stylistin meines Lebens. Ich glaube, dass jede Frau einen Plan B (Berufung-Bloggen-Branding-Business) haben und leben sollte. Außerdem glaube ich, dass JETZT die richtige Zeit dafür ist: SIE sind das Business!
Deswegen gibt es meine Website, die LifeStylistin.de

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Posted on 9. März 2012 by Ulrike Zecher

Blaumacher-Fragebogen N° 9 mit Sebastian Brück

Lieber Sebastian Brück,

danke für Deine Unterstützung bei meinem Herzensprojekt „Blaumachen statt Burnout“.

Wir haben uns letztes Jahr über Facebook kennengelernt, als ich zwei Eintrittskarten über die Coworking Garage Bilk (Facebook) für die Balkanizerbuch-Lesung am 01. April 2011 gewonnen habe. Nach diesem spannenden und unterhaltsamen Abend haben wir uns dann auch persönlich kennengelernt.

Herzlichen Dank,
Ulrike Zecher

Wer ist mein heutiger Gast?

Sebastian Brück, Düsseldorfer mit Kölner Migrationshintergrund. Früher Report-Redakteur in der Zentralredaktion von „Prinz“ in Hamburg, heute freier Autor und Journalist. Schreibt nicht nur Artikel, sondern auch Bücher, zuletzt: „Der Balkanizer. Ein Jugo in Deutschland“, gemeinsam mit Danko Rabrenovic (Tag&Nacht / Random House).

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